肩痛是一種常見的症狀，可能影響日常生活和工作，表現為肩部不適、疼痛或活動受限。 成因受傷：如運動損傷、摔倒或意外事故導致的肌肉和韌帶損傷。肌肉緊張：長時間不良姿勢或重複性動作可能導致肩部肌肉緊張。關節炎：如肩關節周圍的退化性關節炎（肩周炎）或風濕性關節炎。其他疾病：如胸出口綜合症或肩袖損傷等。 肌筋膜治療方法筋膜釋放：通過手法療法釋放緊繃的肌筋膜，改善肩部靈活性和減少疼痛。深層組織按摩：針對深層肌肉和筋膜進行按摩，以緩解緊張和不適。運動療法：結合特定的伸展和強化運動，促進肩部的功能恢復。自我按摩工具：使用滾筒或按摩球等工具進行自我筋膜釋放。…